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冬至后进入三九天3招让你御寒防病---印铁加工 礼品包装
发布时间:2015.12.22 新闻来源:【山东昌意印铁制罐有限公司】铁盒包装★印铁制罐★铁盒★铁罐★食用油铁罐★印铁加工 浏览次数:
 

冬至后进入三九天3招让你御寒防病---印铁加工 礼品包装

我国民间有“冷在三九、热在三伏”的说法。冬至过后,我国各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的数九寒天,大风、雪雾、冰冻等恶劣气候增多。此时正是冬病高发期。人们应做好保暖措施,以防寒防冬病。印铁加工 礼品包装

下面教您3个保暖的方法,御寒防冬病。印铁加工 礼品包装www.cyytbz.com

1.提高抗寒能力  俗话说:“冬天动一动、少闹一场病”“冬天懒一懒、多喝药一碗。”因此,此时节一定要进行适当的御寒锻炼和体育锻炼。比如平时要坚持用冷水洗脸,慢跑、打拳、舞剑等方式,都可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

2.增添衣物  “要想美,冻着得”。然而这种做法对人体健康极大的不利。冬至节气过后,人们要根据天气情况及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。www.cyytbz.com

3.吃些御寒食物  在日常饮食中,人们应适量多吃些御寒食物,如海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米、藕、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等,这些食物可以提高机体的御寒能力,让您既保暖又防冬病,过个平安冬季。印铁加工 礼品包装www.cyytbz.com

 
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